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男士夏日补肾的10大食谱

2019-05-15 02:15:58 | 来源: 育儿

核桃

(1)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,逐日1次,此方有补肾固精作用。

活泥鳅

(2)活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,逐日服1次。

猪肚

(3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,逐日服1次。

白鸽

(4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,逐日分2次服。

鸽蛋

(5)鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,5味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,逐日2次。

麻雀蛋

(6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,逐日2次。

狗肾

(7)狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,逐日2次。

冬虫夏草

(8)冬虫夏草加适当冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。

甲鱼

(9)甲鱼1只,猪脊髓200克。将上2味加生姜、葱、胡椒粉各适当,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

韭菜子

(10)韭菜子10克,粳米50克,将韭菜子用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放砂锅内加水500毫升,米开粥熟便可。逐日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

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